耳鳴

　　您如何對待？

　　01

　　耳鳴分類

　　耳鳴是一種令人不愉快的體驗，可能會讓你心煩意亂。它又分為主觀性耳鳴和客觀性耳鳴。耳鳴患者中的絕大多數(shù)都是主觀性耳鳴，只有自己能感知而別人聽不到，而客觀性耳鳴可以用儀器檢測到確定的聲音。

   　你聽到了不想聽的耳鳴聲音而你又無法驅(qū)走它，怎么辦？有的人播放一首喜歡的音樂，讓樂音遮蓋討厭的耳鳴聲，心情會好轉(zhuǎn)就“消除”了它的存在。

　　02

　　掩蔽耳鳴

　　耳鳴的聲音不是每個人都一樣的，所以你很難找到一個方法能掩蔽掉所有的耳鳴。在你沒有找到好辦法的時候，有沒有發(fā)現(xiàn)，當(dāng)聽到各種各樣的聲音如環(huán)境音它是能抵消掩蔽你的耳鳴聲音的。當(dāng)你聽著輕松自然的聲音時，可以隨手用手機錄下來，制作成自己的掩蔽耳鳴音頻，在感覺耳鳴煩心時就打開手機聽一聽。

　03

　　耳鳴危害

　　多數(shù)耳鳴目前是無完全治愈方法的，雖然絕大多數(shù)耳鳴對身體健康沒有顯著的危害，但往往至大的危害是對心理情緒的負(fù)面影響。很多時候，我們只能接受它的存在，盡量忘記它的存在，把這個敵人當(dāng)成朋友長久相處。通過這種被動的方式忘記耳鳴，慢慢淡化耳鳴對情緒的影響。

　　04

　　改善耳鳴

　　使用助聽器的朋友可以利用自帶的耳鳴掩蔽器，選擇對自身耳鳴聲最為起效的調(diào)適形式，往往可以很大程度改善耳鳴感受。當(dāng)耳鳴不再影響左右你的情緒時，你就戰(zhàn)勝了耳鳴。

　　此外我們也可以通過一些按摩手法來改善耳鳴，用拇指或中指點按耳前三穴（耳門、聽宮、聽會），耳后（翳風(fēng)、風(fēng)池）等穴，通過這些按摩手法也可緩解耳鳴，讓我們的身心得到輕松和愉悅。

　　青島助聽器連鎖驗配中心乾耳聽力助聽器溫馨提示您：合理的飲食，規(guī)范的作息，愉悅的心情都是我們緩解耳鳴的“法寶”。